Рак. Моральная реабилитация

ОНКОЛОГИЯ — инфогруппа (сообщество Вконтакте)

Жизнь после рака всегда изменяется.
Она уже не будет прежней, поскольку больному пришлось пройти много испытаний, которые в целом влияют на работу организма.
Опыт каждого человека индивидуален и руководствуется психологическими особенностями. Но однозначно только одно: это всегда эмоциональное переживание, которое зависит от ряда факторов:

типа темперамента;

сложности заболевания;

этапа, на котором человеку удалось освободиться от болезни;
отношений в семье;

поддержки родных и близких.

Главное в жизни после рака ‒ не допустить слишком тревожного состояния и депрессии.
Это связано с тем, что после излечения от онкологии всегда наступает эйфория.
Она сопровождается выбросом высокого уровня адреналина.

Со временем больной успокаивается, а глубокое удовлетворение может замениться на разочарование.
Затем человек начинает думать о том, что его ждет в будущем, не вернется ли болезнь обратно, есть ли гарантии того, что после агрессивных способов лечения рак не поразит иные органы.

На эти вопросы никто не может дать точного ответа.
Однако, в человеческих силах заботиться о своем здоровье и предпринимать все способы, чтобы раковое заболевание не возникло повторно.

После выздоравливания человек должен быть готовым к некоторым физиологическим изменениям организма и психического состояния:

внешний вид может вызывать смущение из-за наличия шрамов или облысения;

иногда дискомфорт возникает из-за невозможности заниматься прежним делом или вести тот способ жизни, что был до болезни;

некоторые органы работают по-другому;

может возникнуть чувство одинокости или вины из-за потери друзей, с которыми познакомился в больнице;

наблюдается неопределенность в будущем.

Пациент должен предпринять меры, чтобы справиться с возникшей ситуацией:

Отслеживать состояние здоровья, но пытаться панически не бояться возвращения недуга.

Следовать долгосрочным рекомендациям онколога.

Проводить больше времени с родными и близкими.

Заниматься физическими нагрузками..

ШАГ 1 – ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Восстановление после рака заключается не только в физическом исцелении, но и духовном. Нужно пытаться избавиться от страха повторения заболевания…

Специалисты, помогающие больным выйти из состояния депрессии после рака, замечают, что иногда человек чувствует себя уязвимым и незащищенным.

Нужно воспринять себя таким, как есть.
Даже физиологические изменения или дисфункции ничего не значат в сравнении с тем, что дарован второй шанс для жизни..
В жизни после рака важно адаптироваться и повысить внутреннюю самооценку, ведь не каждому удается исцелиться от этого страшного недуга.
Для того, чтобы не ощущать себя нужным для социума, можно принимать участие в социальных программах по реабилитации онкобольных и делиться с другими собственным опытом.

Быть примером для других ‒ нелегкая задача.

Говоря людям о своих проблемах и способах избавления от них, поневоле сам научишься избавляться от житейских сложностей.
Акцентируйтесь на собственных достижениях.
Важно научиться снова доверять своему телу, не реагировать разочарованно на малейшие недомогания.
Постарайтесь обрести уверенность в себе.
Попробуйте применять арт-терапию, научитесь выражать свои эмоции с помощью музыки, танца, рисования, шитья, вязания…
Если позволяет здоровье, жизнь после рака можно превратить в интересное путешествие и открытие нового в мире.
Если физически это трудно сделать, тогда стоит посвятить свободное время чтению новых книг или познавательной деятельности.
Врачи отмечают, что, по крайней мере, ¾ пациентов после успешного завершения лечения испытывают усталость.
Она может нарушать многие сферы жизнедеятельности.
Поэтому важно не игнорировать это пассивное состояние, а прислушиваться к организму.
С целью восстановления стоит поставить перед собой 3 задания:

Определить приоритеты и расставить жизненные акценты.

Планировать свое будущее и сразу же начать придерживаться этих целей.

Активно начать реализовывать задуманное, не реагируя ни на какие опасения.

ШАГ 2 – ПЛАН СПАСЕНИЯ

Главная задача в жизни после рака ‒ определить сферы, в которых можно выразить себя по-новому, включая перенесенный опыт тяжелого заболевания,
уменьшите свои страхи по поводу рецидива рака за счет интересных и нужных как для вас, так и для других людей, занятий;
глядите на жизнь с верой и оптимизмом.

Позитивный настрой способен преодолеть любые трудности;
в эмоционально сложные дни, когда наступает чувство усталости или разочарования, найдите себе какое-то занятие или просто отдохните от грустных мыслей, развлекитесь (например, на природе, в кинотеатре, ресторане и пр.).

Держите связь с лечащим врачом и персоналом!
Сообщайте им обо всех изменениях организма.
Они также грамотно помогут спланировать вашу жизнь после рака, назначат поддерживающую терапию в виде иммуностимуляторов, порекомендуют правильные витамины от рака и др.
Также, после перенесения агрессивных методов лечения (лучевой или сильной химиотерапии) вам потребуются курс восстановительных мероприятий и / или реабилитация.

Нужно максимально сосредоточиться на употреблении правильных для вас продуктов. Состояние каждого человека после перенесенного ракового заболевания сугубо индивидуальное.
Возможно, кому-то потребуется особенное питание, которое назначит диетолог, рекомендации предвидят здоровую диету с большим количеством свежих фруктов и разноцветных овощей, поскольку в них содержится много витаминов, микроэлементов, аминокислот и антиоксидантов.